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有什么办法可以治疗社交恐惧症?

发布时间:2015-08-05   文章来源:广州脑康医院   点击:

  在公共场合上,有些人则会害怕社交,不敢正视对方,如果对方观察到,则会表现紧张不安,低头,不敢直视对方。在公共场合把注意力过于放在周围的环境上,对外界的刺激非常敏感,总觉得别人对自己的一言一行非常关注,总担心自己会出现错误而被别人嘲笑。那么,有什么办法可以治疗社交恐惧症?

  专家说治疗社交恐惧症的办法有一下四种:

  1、催眠疗法:心理分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。

  2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

  3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,心理分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

  4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。

  一旦出现恐惧症状,要积极的到医院检查治疗,或争取专业心理医生的帮助,战胜病魔,否则会对工作和生活造成不必要的影响!

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